南时报讯（记者 王梦然 ） 爱喝碳酸饮料、不常运动、节食减肥，24岁的姑娘小华(化名)近日常感到腰背酸痛，感觉无论休息多久也缓不过来。去医院检查之后，医生发现小华竟然患上了骨质疏松症。今天，是世界骨质疏松日，记者了解到，近年来，骨质疏松症这一老年人的高发病，却愈渐常见于年轻群体中，越来越多的都市年轻人成了“骨脆脆”。

　　如今，不少年轻人热衷于减肥，24岁的小华近一个月来，一天三顿有两顿都以水果为主食。饿到无法忍受时，就靠喝碳酸饮料将自己的胃撑满。虽然成功瘦身15斤，但小华常感觉腰酸背痛，前往邦德骨科医院检查后，竟发现骨密度数值低，已经有轻度的骨质疏松症。“如果摔一跤，那么小华要比平常健康人更容易骨折。平时，她的疲劳感也要比常人来得更快。”邦德骨科医院医生说，好在小华的问题发现得早，还可以逆转，但是需要加强营养。

　　医生告诉记者，人体的生长发育需要一定的元素，每天从各种食物中摄取不同的元素，过度节食，拒绝或减少摄入蛋、肉类、鱼类等食物，可能导致钙等元素摄入不足，造成钙流失，终导致骨质疏松症。另外，医生还建议少喝纯净水和碳酸饮料，纯净水过滤掉大部分矿物质和微量元素，影响人体钙和其他微量元素的吸收，而碳酸饮料中的磷酸对骨质有害，不利于身体对钙的代谢。

　　据悉，目前骨质疏松的高发人群仍然是60岁以上的老人。目前江苏省慈善总会骨科公益基金，为了关心老年人，开展免费骨密度检查活动。从10月20日至23日，60岁及以上的老年人凭身份证都可以直接前往邦德骨科医院免费检查。